Skomentuj:
Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX
Rozmowy intymne
Wstydliwe dolegliwości stanowią tematykę szczególnie intymną. O takich problemach chcemy rozmawiać z osobami najbliższymi lub z nikim. Wybór powiernika w sprawach zdrowia często świadczy o naszych relacjach i zaufaniu do bliskiej nam osoby.
ZOBACZ TAKŻE
- A może refleksoterapia? (23-02-12, 08:00)
- Już czas na szczepienie (21-02-12, 12:00)
- 16 mitów na temat zdrowia (21-02-12, 11:14)
- Chcesz znać cenę leku, badania lub zabiegu? (16-02-12, 10:00)
- Chcesz być zdrowa - nie siedź (21-02-12, 08:00)
- Jak chronić się przed zimnem? (18-02-12, 08:00)
- Co mają zęby do męskości? (17-02-12, 10:00)
Rozmowa jest podstawowym elementem budującym relacje z drugim człowiekiem. Skłonność do dialogu świadczy o więzi łączącej nas z bliską osobą. Podzielenie się swoimi obawami dotyczącymi zdrowia pomoże zbudować lub też wzmocnić więzi rodzinne. Często jest to także moment, w którym osoba z krępującą dolegliwością, w wyniku przeprowadzonej rozmowy, po raz pierwszy decyduje się na działania, które pomogą jej sobie z nią poradzić.
- Osoby starsze, oprócz potrzeby dzielenia się swoimi wątpliwościami z dorosłymi dziećmi, chcą otrzymać wsparcie w poszukaniu konkretnego rozwiązania dla ich problemu - komentuje gerontolog prof. dr hab. Barbara Szatur-Jaworska, ekspert kampanii "CoreWellness- wewnętrzna siła".
Zdaniem ekspertów kobiety bardziej niż mężczyźni interesują się swoim stanem zdrowia, a także zdrowiem swoich bliskich. Często to one są pierwszymi osobami, którym chcemy się zwierzyć i od których oczekujemy porady.
- Z moich obserwacji wynika, że kobiety mają już pewną wiedzę na temat dolegliwości uważanych za wstydliwe, jaką jest również nietrzymanie moczu. Rosnąca świadomość kobiet sprawia, że kolejnym i naturalnym dla nich krokiem jest poszukiwanie przez nich możliwości dzielenia się informacjami, doświadczeniem i emocjami z osobami bliskimi, a także z osobami z podobnym problemem - dodaje ginekolog, prof. Jan Kotarski, ekspert kampanii "CoreWellness- wewnętrzna siła".
Jak przeprowadzić trudną rozmowę z bliską nam osobą?
Samo podjęcie decyzji o rozmowie na temat krępujących dolegliwości zdrowotnych jest już dużym wyzwaniem i stresującym doświadczeniem dla osoby borykającej się z takim problemem. Będąc powiernikiem bliskiej nam osoby, warto zastanowić się, w jaki sposób możemy zachęcić i ułatwić jej rozmowę, tak by osoba odczuwająca tego typu dolegliwości miała poczucie okazywanego jej szacunku i wsparcia.
Znajdź dyskretne miejsce. Rozmowy na trudne tematy potrzebują odpowiedniej oprawy. Postaraj się znaleźć dyskretne miejsce, w którym będziecie mogli porozmawiać bez obecności osób trzecich. Rozmowę można podjąć np. podczas wspólnego spaceru, tak by nie przydawać jej cech jakiegoś specjalnego wydarzenia. Tylko w takiej sytuacji bliska ci osoba będzie mogła szczerze powiedzieć o swoich problemach i obawach.
Zastanów się nad słownictwem, którym będziesz się posługiwać w takiej rozmowie. Tzw. wstydliwe dolegliwości wymagają opisu przy pomocy języka, który z jednej strony nie będzie nadmiernie specjalistyczny, a z drugiej - nie będzie zbyt dosadny.
Słuchaj tak, by zrozumieć. W trakcie rozmowy skup się na treści przekazywanej ci informacji. Nie przerywaj swojemu rozmówcy, nie wchodź mu w słowo i nie staraj się od razu planować odpowiedzi. Zwróć uwagę na emocje, jakie podczas rozmowy towarzyszą drugiej osobie.
Okazuj uczucia. Nie broń się przed gestami, które pomagają wyrazić uczucia i przynoszą ulgę drugiej osobie. Często samo przytulenie bliskiej osoby czy inny ciepły gest potrafią zastąpić słowa.
Zaproponuj pomoc. Twoje obiektywne spojrzenie na problem może pomóc w szybkim znalezieniu jakiegoś rozwiązania. Czasami wystarczy pomoc w dotarciu do odpowiedniego specjalisty czy zakup środków i preparatów ułatwiających bliskiej ci osobie funkcjonowanie podczas codziennych zajęć. Twoja pomoc będzie skuteczna tylko wówczas, gdy wcześniej poszukasz informacji na temat dolegliwości, o których chcesz rozmawiać, na temat zajmujących się tymi problemami specjalistów, form terapii i sposobów poprawiania życiowego komfortu pacjentów.
Bądź dyskretny. Bycie powiernikiem zobowiązuje. Nie dziel się powierzonym ci problemem z innymi osobami. Pamiętaj, że jedna rozmowa często nie wystarczy do rozwiązania problemu. Zadbaj o to, by bliska ci osoba czuła, że ma w tobie wsparcie i że może wracać do rozmowy, zawsze gdy poczuje taką potrzebę.
Kampania "CoreWellness - wewnętrzna siła"
Celem kampanii "CoreWellness - wewnętrzna siła" jest edukowanie społeczeństwa na temat możliwości prowadzenia aktywnego trybu życia przez osoby dotknięte problemem nietrzymania moczu, obalenie mitów na temat nietrzymania moczu jako dolegliwości osób starszych i schorowanych oraz zachęcenie kobiet do poruszania tego tematu podczas rozmowy ze swoim lekarzem.
- Osoby starsze, oprócz potrzeby dzielenia się swoimi wątpliwościami z dorosłymi dziećmi, chcą otrzymać wsparcie w poszukaniu konkretnego rozwiązania dla ich problemu - komentuje gerontolog prof. dr hab. Barbara Szatur-Jaworska, ekspert kampanii "CoreWellness- wewnętrzna siła".
Zdaniem ekspertów kobiety bardziej niż mężczyźni interesują się swoim stanem zdrowia, a także zdrowiem swoich bliskich. Często to one są pierwszymi osobami, którym chcemy się zwierzyć i od których oczekujemy porady.
- Z moich obserwacji wynika, że kobiety mają już pewną wiedzę na temat dolegliwości uważanych za wstydliwe, jaką jest również nietrzymanie moczu. Rosnąca świadomość kobiet sprawia, że kolejnym i naturalnym dla nich krokiem jest poszukiwanie przez nich możliwości dzielenia się informacjami, doświadczeniem i emocjami z osobami bliskimi, a także z osobami z podobnym problemem - dodaje ginekolog, prof. Jan Kotarski, ekspert kampanii "CoreWellness- wewnętrzna siła".
Jak przeprowadzić trudną rozmowę z bliską nam osobą?
Samo podjęcie decyzji o rozmowie na temat krępujących dolegliwości zdrowotnych jest już dużym wyzwaniem i stresującym doświadczeniem dla osoby borykającej się z takim problemem. Będąc powiernikiem bliskiej nam osoby, warto zastanowić się, w jaki sposób możemy zachęcić i ułatwić jej rozmowę, tak by osoba odczuwająca tego typu dolegliwości miała poczucie okazywanego jej szacunku i wsparcia.
Znajdź dyskretne miejsce. Rozmowy na trudne tematy potrzebują odpowiedniej oprawy. Postaraj się znaleźć dyskretne miejsce, w którym będziecie mogli porozmawiać bez obecności osób trzecich. Rozmowę można podjąć np. podczas wspólnego spaceru, tak by nie przydawać jej cech jakiegoś specjalnego wydarzenia. Tylko w takiej sytuacji bliska ci osoba będzie mogła szczerze powiedzieć o swoich problemach i obawach.
Zastanów się nad słownictwem, którym będziesz się posługiwać w takiej rozmowie. Tzw. wstydliwe dolegliwości wymagają opisu przy pomocy języka, który z jednej strony nie będzie nadmiernie specjalistyczny, a z drugiej - nie będzie zbyt dosadny.
Słuchaj tak, by zrozumieć. W trakcie rozmowy skup się na treści przekazywanej ci informacji. Nie przerywaj swojemu rozmówcy, nie wchodź mu w słowo i nie staraj się od razu planować odpowiedzi. Zwróć uwagę na emocje, jakie podczas rozmowy towarzyszą drugiej osobie.
Okazuj uczucia. Nie broń się przed gestami, które pomagają wyrazić uczucia i przynoszą ulgę drugiej osobie. Często samo przytulenie bliskiej osoby czy inny ciepły gest potrafią zastąpić słowa.
Zaproponuj pomoc. Twoje obiektywne spojrzenie na problem może pomóc w szybkim znalezieniu jakiegoś rozwiązania. Czasami wystarczy pomoc w dotarciu do odpowiedniego specjalisty czy zakup środków i preparatów ułatwiających bliskiej ci osobie funkcjonowanie podczas codziennych zajęć. Twoja pomoc będzie skuteczna tylko wówczas, gdy wcześniej poszukasz informacji na temat dolegliwości, o których chcesz rozmawiać, na temat zajmujących się tymi problemami specjalistów, form terapii i sposobów poprawiania życiowego komfortu pacjentów.
Bądź dyskretny. Bycie powiernikiem zobowiązuje. Nie dziel się powierzonym ci problemem z innymi osobami. Pamiętaj, że jedna rozmowa często nie wystarczy do rozwiązania problemu. Zadbaj o to, by bliska ci osoba czuła, że ma w tobie wsparcie i że może wracać do rozmowy, zawsze gdy poczuje taką potrzebę.
Kampania "CoreWellness - wewnętrzna siła"
Celem kampanii "CoreWellness - wewnętrzna siła" jest edukowanie społeczeństwa na temat możliwości prowadzenia aktywnego trybu życia przez osoby dotknięte problemem nietrzymania moczu, obalenie mitów na temat nietrzymania moczu jako dolegliwości osób starszych i schorowanych oraz zachęcenie kobiet do poruszania tego tematu podczas rozmowy ze swoim lekarzem.
Prowiant na piknik: tortille, kanapki, słone wypieki, mięsa na zimno.
118 prostych i pysznych przepisów z Poradnikiem Domowym (wersja w cenie 4,99zł)
 |
|
|
|
|
|
|||
| |||