więcej zdjęć
Skomentuj:
Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX
Kobiecość z biegiem lat
Chciałybyśmy być ciągle młode, zdrowe, aktywne, nie chcemy zauważać upływu lat. A przecież każdy etap życia może być satysfakcjonujący. Trzeba tylko zaakceptować swe ciało, poznać jego potrzeby i reakcje. I dbać o nie. W każdym wieku inaczej.
ZOBACZ TAKŻE
- Spokojnie, to tylko menopauza (03-02-11, 00:00)
- Nie daj się rakowi piersi (03-02-11, 00:00)
- Menopauza - kto pyta, nie błądzi (03-02-11, 00:00)
- Jak wyglądać o 10 lat młodziej? (03-02-11, 00:00)
20-34 lata
Co się dzieje z twoim ciałem
Jest gibkie i sprężyste. Przemiana materii odbywa się sprawnie, zachowanie szczupłej sylwetki większości młodych kobiet przychodzi bez trudu. Miesiączkowanie może jeszcze nie być bardzo regularne, dlatego powinnaś prowadzić kalendarzyk. Zapisuj początek każdej miesiączki, obserwuj śluz - to pozwoli ci poznać twój cykl. Macica, niewielka u nastolatki, u młodej kobiety osiąga swój maksymalny rozmiar. Zmieniają się jej proporcje: wydłuża się trzon, skraca szyjka. Jeśli zajdziesz w ciążę, elastyczna macica wielokrotnie powiększy swoją objętość, a po porodzie znowu się obkurczy - ale zostanie już większa niż u kobiety, która nie rodziła. Jajniki teraz właśnie uwalniają najlepsze, najwartościowsze jajeczka. Piersi są zbudowane głównie z gęstej tkanki gruczołowej, co sprawia, że są jędrne i twarde.
Twoje życie intymne
Seks interesuje, intryguje, pociąga... Wysoki poziom żeńskich hormonów w twojej krwi sprawia, że wykazujesz duże zainteresowanie płcią przeciwną. Dzięki hormonom błona śluzowa w pochwie jest odpowiednio nawilżona - w tym wieku rzadko zdarzają się problemy z utrudniającą współżycie suchością jej ścianek. Ale ponieważ uprawiasz seks od niedawna, niewiele jeszcze wiesz o swoim ciele. Zaczynasz dopiero odkrywać drogę do orgazmu, uczysz się swoich reakcji.
Co powinnaś robić dla zdrowia?
• Odwiedzić ginekologa raz w roku - nawet jeśli jesteś zdrowa, nie myślisz o ciąży, a nawet jeśli jeszcze nie współżyjesz. Lekarz powinien zbadać ogólny stan twoich narządów rodnych i piersi (ty sama powinnaś je kontrolować co miesiąc, kilka dni po miesiączce).
• Wykonać USG piersi raz w roku, jeśli stosujesz doustną antykoncepcję. Ze względu na budowę sutków badanie to jest bardziej miarodajne w twoim wieku niż mammografia. Nie bierzesz hormonów? Z pierwszym USG piersi możesz zaczekać, aż skończysz trzydziestkę.
• Poddać się badaniu cytologicznemu raz w roku.
Ciąża
Jeśli planujesz ciążę albo jej nie wykluczasz - łykaj kwas foliowy.
Wszystkim ciężarnym kobietom, niezależnie od wieku czy liczby urodzonych dzieci, zaleca się wykonywanie kontrolnych badań USG. Można także wykonać nieinwazyjne testy na obecność wad genetycznych płodu, tzw. test potrójny oraz test podwójny (test PAPPA).
35-49 lat
Co się dzieje z twoim ciałem
Zwalnia przemiana materii, potrzebujesz mniej kalorii, by utrzymać pożądaną wagę ciała. Przeciętnie kobieta tuż przed czterdziestką "obrasta" w 5 do 7 dodatkowych kilogramów. Tłuszcz ma tendencję do osadzania się w okolicy talii, brzucha, ramion, karku i ud, zmieniając sylwetkę. Dlatego powinnaś więcej się ruszać, spacerować, uprawiać sport! Powoli zaczyna obniżać się poziom żeńskich hormonów we krwi. Efektem tego jest m.in. zmiana struktury piersi - miejsce tkanki gruczołowej powoli zaczyna zajmować tkanka tłuszczowa. Pamiętaj jednak, że proces ten nie zachodzi lub przebiega o wiele wolniej, jeśli przyjmujesz doustną antykoncepcję. Macica i jajniki wciąż są przez organizm utrzymywane w gotowości do pełnienia swojej funkcji, jednak zajście w ciążę może być trudniejsze ze względu na rosnącą liczbę cykli bezowulacyjnych. Poza tym jajniki są już gorzej ukrwione, więc uwalniane przez nie jajeczka są gorszej jakości niż przed 10 laty.
Estrogeny dodawały urody twoim włosom. Teraz, kiedy poziom tych hormonów się obniża, włosy stają się mniej sprężyste i błyszczące.
Twoje życie intymne
Jesteś w szczycie seksualnej formy. Wiesz, co lubisz, znasz swoje ciało. Masz wysoki popęd seksualny - wprawdzie twój organizm wytwarza mniej hormonów żeńskich, ale wciąż produkuje męskie odpowiedzialne za apetyt na seks. Niestety, zaczynają się pojawiać zwiastuny problemów - ścianki pochwy są gorzej ukrwione, stają się cieńsze i bardziej suche. Aby sobie pomóc, możesz stosować preparaty nawilżające pochwę. Często wystarczy przedłużenie gry wstępnej.
Co powinnaś robić dla zdrowia?
• Wykonywać badanie mammograficzne piersi raz w roku po ukończeniu 45. roku życia. Będzie już bardziej miarodajne niż USG.
Co się dzieje z twoim ciałem
Jest gibkie i sprężyste. Przemiana materii odbywa się sprawnie, zachowanie szczupłej sylwetki większości młodych kobiet przychodzi bez trudu. Miesiączkowanie może jeszcze nie być bardzo regularne, dlatego powinnaś prowadzić kalendarzyk. Zapisuj początek każdej miesiączki, obserwuj śluz - to pozwoli ci poznać twój cykl. Macica, niewielka u nastolatki, u młodej kobiety osiąga swój maksymalny rozmiar. Zmieniają się jej proporcje: wydłuża się trzon, skraca szyjka. Jeśli zajdziesz w ciążę, elastyczna macica wielokrotnie powiększy swoją objętość, a po porodzie znowu się obkurczy - ale zostanie już większa niż u kobiety, która nie rodziła. Jajniki teraz właśnie uwalniają najlepsze, najwartościowsze jajeczka. Piersi są zbudowane głównie z gęstej tkanki gruczołowej, co sprawia, że są jędrne i twarde.
Twoje życie intymne
Seks interesuje, intryguje, pociąga... Wysoki poziom żeńskich hormonów w twojej krwi sprawia, że wykazujesz duże zainteresowanie płcią przeciwną. Dzięki hormonom błona śluzowa w pochwie jest odpowiednio nawilżona - w tym wieku rzadko zdarzają się problemy z utrudniającą współżycie suchością jej ścianek. Ale ponieważ uprawiasz seks od niedawna, niewiele jeszcze wiesz o swoim ciele. Zaczynasz dopiero odkrywać drogę do orgazmu, uczysz się swoich reakcji.
Co powinnaś robić dla zdrowia?
• Odwiedzić ginekologa raz w roku - nawet jeśli jesteś zdrowa, nie myślisz o ciąży, a nawet jeśli jeszcze nie współżyjesz. Lekarz powinien zbadać ogólny stan twoich narządów rodnych i piersi (ty sama powinnaś je kontrolować co miesiąc, kilka dni po miesiączce).
• Wykonać USG piersi raz w roku, jeśli stosujesz doustną antykoncepcję. Ze względu na budowę sutków badanie to jest bardziej miarodajne w twoim wieku niż mammografia. Nie bierzesz hormonów? Z pierwszym USG piersi możesz zaczekać, aż skończysz trzydziestkę.
• Poddać się badaniu cytologicznemu raz w roku.
Ciąża
Jeśli planujesz ciążę albo jej nie wykluczasz - łykaj kwas foliowy.
Wszystkim ciężarnym kobietom, niezależnie od wieku czy liczby urodzonych dzieci, zaleca się wykonywanie kontrolnych badań USG. Można także wykonać nieinwazyjne testy na obecność wad genetycznych płodu, tzw. test potrójny oraz test podwójny (test PAPPA).
35-49 lat
Co się dzieje z twoim ciałem
Zwalnia przemiana materii, potrzebujesz mniej kalorii, by utrzymać pożądaną wagę ciała. Przeciętnie kobieta tuż przed czterdziestką "obrasta" w 5 do 7 dodatkowych kilogramów. Tłuszcz ma tendencję do osadzania się w okolicy talii, brzucha, ramion, karku i ud, zmieniając sylwetkę. Dlatego powinnaś więcej się ruszać, spacerować, uprawiać sport! Powoli zaczyna obniżać się poziom żeńskich hormonów we krwi. Efektem tego jest m.in. zmiana struktury piersi - miejsce tkanki gruczołowej powoli zaczyna zajmować tkanka tłuszczowa. Pamiętaj jednak, że proces ten nie zachodzi lub przebiega o wiele wolniej, jeśli przyjmujesz doustną antykoncepcję. Macica i jajniki wciąż są przez organizm utrzymywane w gotowości do pełnienia swojej funkcji, jednak zajście w ciążę może być trudniejsze ze względu na rosnącą liczbę cykli bezowulacyjnych. Poza tym jajniki są już gorzej ukrwione, więc uwalniane przez nie jajeczka są gorszej jakości niż przed 10 laty.
Estrogeny dodawały urody twoim włosom. Teraz, kiedy poziom tych hormonów się obniża, włosy stają się mniej sprężyste i błyszczące.
Twoje życie intymne
Jesteś w szczycie seksualnej formy. Wiesz, co lubisz, znasz swoje ciało. Masz wysoki popęd seksualny - wprawdzie twój organizm wytwarza mniej hormonów żeńskich, ale wciąż produkuje męskie odpowiedzialne za apetyt na seks. Niestety, zaczynają się pojawiać zwiastuny problemów - ścianki pochwy są gorzej ukrwione, stają się cieńsze i bardziej suche. Aby sobie pomóc, możesz stosować preparaty nawilżające pochwę. Często wystarczy przedłużenie gry wstępnej.
Co powinnaś robić dla zdrowia?
• Wykonywać badanie mammograficzne piersi raz w roku po ukończeniu 45. roku życia. Będzie już bardziej miarodajne niż USG.
1
2
następne »
