Płytka paznokciowa zbudowana jest głównie z keratyny. Składa się z wielu warstw mocno do siebie przylegających komórek. Jeśli z jakiegoś powodu komórki tracą spoistość, paznokcie stają się słabsze, tracą gładkość i ładny wygląd. Przyczyn może być wiele. Paznokcie słabną, gdy w organizmie zaczyna brakować pewnych składników. Bardzo często też sami w inny sposób przyczyniamy się do ich osłabienia. Wrogiem numer jeden paznokci są detergenty. Mało co tak niszczy płytkę jak właśnie one. Staje się mniej szczelna, słabsza, łamliwa. Ich kondycję nadwerężają też kiepskiej jakości zmywacze i lakiery, szkodzi im zbyt częste i długie moczenie w wodzie.

Pozwolą szybko poprawić kondycję paznokci. Polecamy zwłaszcza te z keratyną, proteinami jedwabiu i innymi substancjami (takimi jak np. teflon, nylon, lycra), które uszczelnią i wzmocnią płytki, wyrównają ich powierzchnię, ale będą też chroniły je przed uszkodzeniami. Ich składniki wbudowują się w strukturę paznokci. Nakłada się je jak lakier, 2-3 razy w tygodniu, nieraz nawet nie zmywając poprzedniej warstwy.

SIĘGNIJ PO ODŻYWKI

Wypróbuj

- Smooth & Strong (Astor, 22 zł). Odżywka do paznokci z lycrą.

- Manicure Ciment (L'Oréal, 30 zł). Wzmacniająca baza do paznokci z włóknami nylonu. - Nail Stronger (Rimmel, 18 zł). Preparat wzmacniający z opiłkami diamentów.

- Nail Experts 24k (Avon, 23 zł). Odżywka ze złotymi drobinkami.

- Silicium Pastel Care (La Roche-Posay, 43 zł). Odżywka wzmacniająca do paznokci. - Hard as Wraps Powerful Acrylic Gel (Sally Hansen, 30 zł). Wzmacniający żel akrylowy do paznokci.

"NAKARM" PŁYTKI

Na wygląd naszych paznokci duży wpływ ma to, co jemy. A ponieważ paznokciom szkodzi uboga dieta, dlatego w naszym jadłospisie nie może zabraknąć:

witamin z grupy B. Znajdziemy je w roślinach strączkowych (groch, fasola, zielony groszek, bób), w kiełkach soi, warzywach (brokuły) i owocach (banan, awokado).

witaminy H (biotyny). Zawiera ją wątróbka, kalafiory, grube ziarna pszenicy, drożdże, w mniejszym stopniu owoce i zielone części roślin, soczewica, brązowy ryż. Występuje też w mleku oraz rybach - łososiu, makreli, tuńczyku.

wapnia. Najwięcej jest go w mleku, żółtym i białym serze, występuje też w figach, pestkach słonecznika, migdałach.

cynku, który znajdziemy w rybach, owocach morza, pestkach dyni, otrębach pszennych, kiełkach pszenicy, nasionach słonecznika i dyni, grzybach, ziarnach zbóż.

ŁYKAJ TABLETKI

Jeśli mimo właściwej diety paznokcie nadal mają się kiepsko, warto wspomóc się specjalnie skomponowanymi tabletkami, których zadaniem jest wzmocnienie paznokci (najczęściej poprawiają też kondycję włosów i skóry). Jednak taka kuracja musi potrwać. Najlepsze rezultaty osiągniemy, łykając tabletki systematycznie przez 3 miesiące.

Wypróbuj

- Skrzypovita Hydro Complex (Natur Produkt 28 kaps.+28 tabl./30 zł).

- Ha-Pantote´n Optimum (Dansk Droge, 30 szt./29 zł, 60 szt./54 zł).

- Silica (Naturell, 50 tabl./18 zł, 100 tabl./26 zł).

- Revalid (Ewopharm 30 szt./18 zł).

- Belissa (Aflofarm, 50 draż./17 zł).

- Program: włosy i paznokcie (Oenobiol, 30 szt./90 zł).

Opinie Internautek: Moje kosmetyczne odkrycie